Page 7 - HOH
P. 7
46 AWEMainta.NL Zaterdag, 20 September 2025
Studie toont aan
Scrollen op de wc levert 46% hoger risico op aambeien
EEN nieuwe studie wijst uit dat smartphonegebruik tijdens toilet-
bezoek de kans op aambeien aanzienlijk vergroot. Het onderzoek,
uitgevoerd door een team van het Beth Israel Deaconess Medical
Center (BIDMC) in Boston, laat zien dat vooral de langere duur
van toiletbezoeken door smartphonegebruik een belangrijke risi-
cofactor vormt.
Onderzoek en methode
Voor de studie werden 125 volwassenen van 45 jaar en ouder
onderzocht die een screeningscoloscopie ondergingen. De
deelnemers vulden vragenlijsten in over hun toiletgewoonten,
fysieke activiteit en dieet. Ook gaven zij aan of en hoe vaak zij hun duur verlengde: slechts 5 procent gaf dit toe. Er werd verder geen
smartphone meenamen naar het toilet. Tijdens de coloscopie verschil gevonden in geslacht of in de mate van persen tijdens
werd vastgesteld of er aambeien aanwezig waren. Om de betrou- toiletbezoek.
wbaarheid te vergroten werden de beelden bovendien onafhan-
kelijk door twee artsen beoordeeld. Verklaring
Volgens de onderzoekers ligt de oorzaak waarschijnlijk in
Resultaten de zithouding. Wanneer iemand langere tijd op het toilet zit,
Twee derde van de deelnemers gaf aan hun smartphone mee ontbreekt de steun van de bekkenbodem. Hierdoor neemt de druk
te nemen naar het toilet. Binnen deze groep bracht 37 procent in het rectale gebied toe, wat de kans op aambeien verhoogt. Dit
langer dan vijf minuten per toiletbezoek door, tegenover slechts effect lijkt belangrijker dan het persen zelf, dat traditioneel vaak
7 procent van de niet-gebruikers. Na correctie voor leeftijd, als boosdoener werd gezien.
geslacht, BMI, fysieke activiteit en vezelinname bleek dat smart-
phonegebruik op het toilet de kans op aambeien met 46 procent Beperkingen
verhoogt. De studie is cross-sectioneel, wat betekent dat er slechts sprake
is van een verband en niet van een bewezen oorzaak-gevol-
De meest voorkomende activiteiten op de telefoon waren het lezen grelatie. Ook is de groep deelnemers relatief klein en bestaat
van nieuws en het gebruiken van sociale media. Interessant is dat deze alleen uit mensen van 45 jaar en ouder, waardoor de resul-
smartphonegebruikers zelf nauwelijks dachten dat dit hun toilet- taten mogelijk niet voor iedereen gelden. Toch bieden de bevin-
dingen een duidelijke aanwijzing dat smartphones de toiletduur
verlengen en zo een risicofactor kunnen vormen.
Aanbevelingen
De onderzoekers adviseren om toiletbezoeken kort te houden,
bij voorkeur minder dan vijf minuten. Smartphones kunnen beter
buiten de toiletruimte blijven, terwijl traditioneel leesmateriaal
minder risicovol wordt beschouwd. Daarnaast blijft het volgen
van een vezelrijk dieet en voldoende bewegen belangrijk om
aambeien te voorkomen.
Bronnen
• Ramprasad C, Wu C, Chang J, Rangan V, Iturrino J, Ballou S, et al.
(2025). Smartphone use on the toilet and the risk of hemorrhoids.
PLOS One, 20(9): e0329983. DOI: 10.1371/journal.pone.0329983
• Harvard Medical School / BIDMC – toelichting van dr. Trisha
Pasricha
• ScienceAlert – “Using your phone on the toilet may dramatically
increase your risk of hemorrhoids”
• News-Medical – “Why smartphone use on the toilet may increase
hemorrhoid risk”
