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salud Dialuna 9 november 2020

6 beneficionan di rooibiet cu por trece bienestar na bo salud

(msn.com ) - Rooibiet no nan mayor cu sobrepeso, por ta hopi beneficioso come 5) Rooibiet por yuda cu E nitratonan ta alcansa su
ta necesariamente un ali- segun un estudio chikito na alimentonan cu ta yena bo pa salud mental punto maximo den e sanger
mento basico den dieta 2014. laga bo sinti yen y no come Dado na cu e rooibiet por re- aproximadamente dos of 3
di hopi hendenan, pero den exceso. duci presion arterial, e tambe ora despues di consumi, pa
probablemente e lo mes- 2)Rooibiet por combati por yuda reduci e riesgo di loke e ta miho consumi rooi-
ter ta si. E tubercolonan inflamacion “Rooibiet ta rico den conteni- accidente cerebrovascular y biet dos of tres ora prome cu
unico aki por ofrece un E color cora scur di rooibiet do manera awa y fibra. Esaki otro problemanan cerebral- bo ehercicio. Hunnes ta reco-
gama amplio di benefi- ta wordo causa door di e be- por yuda mantene bo yen pa nan. “Cada biaha cu tin pre- menda pa tene 300 miligram
cionan pa salud, desde re- talaina, un fitonutriente pro- hopi mas tempo y miho hi- sion arterial halto, ta aumenta di e compuesto activo, cu e lo
duci presion arterial hasta duci door di matanan cu tin drata, loke tambe e por yuda e riesgo di accidente cerebro- ta aproximadamente 1.5 glas
mehora e rendimento den propiedadnan manera anti- bo ( sinti bo yen )” Hunnes vascular y otro disminucion di juice di rooibiet.
deporte. Tambe e ta con- oxidante. Hunnes ta bisa cu ta bisa. Hunnes tambe ta bisa cognitivo. Por lo tanto, baha
tene variedad di nutri- e batelaina tin propiedadnan cu rooibiet ta relativamente presion arterial ta yuda y Riesgonan di rooibiet
etenan y compuestonan antiinflamatorio pasobra e baho den calorianan y ta tambe ta aumenta e facilidad Manera e ta pasa cu tur otro
cu bono lo haya den hopi por suprimi e enzima ciclo- contene un cantidad decente di e cantidad di sanger cu ta alimentonan, e consumi den
alimentonan. oxigenasa-2 (COX-2) cu ta di proteina pa un tuberculo, yega na bo cerebro” Hunnes exceso di rooibiet por causa
asocia cu inflamacion. loke ta converti esey den un ta bisa. algun problema di salud. E
Ya sea cu bo lo ta agregando opcion saludabel pa un hende riesgonan di e consumo den
rooibiet riba un salada of be- E inflamacion cronico por cu ta purbando di perde peso, Nitratonan di rooibiet tam- exceso ta inclui :
biendo e juice di dje, e ber- daña celnan cu ya ta sano y por ehempel un glas di rooi- be por influi den e salud di
duranan aki ta facil pa incor- aumenta e riesgo di problem- biet te contene : cerebro. Un estudio di 2011 Mayor riesgo den calculonan
pora den bo dieta. Ki nan nos anan di salud a largo plaso 1) 3,81 gram de fibra dietetico di adultonan mayor a wordo renal: Dado na cu e rooi-
ta duna bo 6 beneficionan di manera enfermedadnan car- 2) .19 gram de proteina haya cu e nitratonan a au- biet tin un contenido halto
consumi rooibiet. diaco, cancer, diabetes y al- 3) 58,5 caloria menta e fluho di sanger na di oxalato compuesto, come
zheimer. “E inflamacion cro- regionnan importante di e hopi di dje por contribui den
1)Rooibiet por reduci pre- nico ta un poco manera oxida 4) Rooibiet por yuda cu cerebro, manera e lobulo e formacion di calculonan re-
sion arterial un” Hunnes ta bisa. “Si e digestion frontal, cu ta asocia cu e aten- nal ( kidney ).
Rooibiet ta contene nitrato, oxido no wordo kita y ta sigui E halto contenido di fibra y cion y e memoria di trabou.
cual e curpa ta converti den wordo expone na e elemen- awa di e rooibiet tambe por Beeturia : Cu beeturia, e ori-
oxido nitrico. Oxido nitrico tonan, e lo sigui degrada”. yuda cu e digestion, Hunnes 6) Rooibiet por yuda me- na por bira ros of cora, ade-
ta un vasodilatado cu ta relaha ta bisa. Fibra ta yuda bo tene hora e rendimento de- mas bo ficus tambe por haya
y ta expande e vasonan di Den un estudio chikito di evacuacionnan intestinal portivo un color aunke straño, esaki
sanger loke por reduci e pre- 2016, e investigadonan a haya normal na aumenta e volu- Nitratonan cu ta wordo haya ta in ofensivo y e lo kita un
sion arterial, Danna Hunnes, cu e inflamacion sistematico men di bo ficus, loke ta haci den rooibiet tambe por me- biaha bo reduci e consumo of
Phd, MPH, RD, dietista a mehora pa personanan cu pa e ta menos probabel di un hora e rendimento deportivo, stop di ingesta rooibiet.
principal di Centro Medico presion arterial halto despues estreñimento. debi na e efecto cu e tin to- E por haci daño den wesonan
Ronald Reagen di UCLA y di dos siman di suplementa- cante e mitocondria, e parti di : E ta posibel cu bo lo kier
profesora di scol di salud pu- cion cu rooibiet den forma di Un metaanalisis di 2012 di 5 celula cu ta produci energia. evita rooibiet, e oxalato di e
blico, ta bisa. juice of gewoon rooibiet cru- estudionan diferente a con- Hunnes ta bisa cu nitratonan rooibiet por provoca un au-
do. E juice di rooibiet crudo firma cu fibra por aumenta ta mehora e eficiencia di e mento di e acido urico, loke
Un estudio chikito di 2015 a tabata incluso mas efetcivo pa e frecuencia di e deposi- mitocondria celular. por empeora of lanta prob-
mustra cu mester bebe 250ml combati e inflamacion cu e cionnan. Fibra tambe por lemanan manera artritis. Si
di rooibiet juice pa dia du- rooibiet cu a wordo cushina yuda preveni afeccionnan E no ta necesario pa tene un bono ta sigur cu rooibiet por
rante 4 siman, ta suficiente pa caba. digestivo manera e cancer di dieta constante di rooibiet traha pa bo of si bono ta sigur
reduci e presion arterial den colon, e enfermedad pa re- so pa obtene e beneficionan di cuanto bo mester con-
patentnan cu hypertension. 3)Rooibiet por yuda bo fluho gastroesofagico y diver- aki. Incluso come rooibiet sumi di dje, bo por semper
Rooibiet tambe por reduci baha di peso ticulitis. un biaha prome bo ehercicio consulta esaki cu bo medico,
presion arterial den hende- Ora bo intenta perde peso, e por yuda bo, Hunnes ta bisa. Hunnes ta conseha.