Page 2 - PJOK-BG-KLS VII

Apakah senam artistik Itu? Menurut Federation International de
Gymnastique (FIG) atau federasi senam internasional, senam artistik
adalah senam yang menggabungkan aspek tumbling dan akrobatik untuk
mendapatkan efek-efek artistik dari gerakan-gerakan yang dilakukan.
Secara umum senam merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang
disusun secara sistematis dengan gerakan gerakan terpilih untuk
mencapai tujuan tertentu.
Senam lantai merupakan salah satu bagian dari senam yang
dipertandingkan. Senam lantai dipertandingkan baik untuk putra
maupun putri dan pada dasarnya bentuk-bentuk gerakannya sama.

Selain manfaat fisik dengan melakukan aktivitas senam, manfaat
mental dan sosial juga dapat diperoleh, seperti berpikir kreatif dan
kritis melalui pemecahan masalah-masalah gerak ketika peserta didik
diberi tugas gerak. Melalui latihan bersama dan diskusi dapat pula
dikembangkan sikap sosial, mandiri, kerja sama dan gotong royong,
sehingga jiwa dan karakter pelajar Pancasila dapat terbina dengan baik.

A. Tujuan Pembelajaran

Pada akhir pembelajaran ini peserta didik diharapkan dapat:

1. mempraktikkan gerak spesifik keterampilan berbentuk rangkaian
gerak sederhana secara konsisten, tepat, dan terkontrol dalam
aktivitas senam lantai;
2. menganalisis gerak spesifik keterampilan berbentuk rangkaian gerak
sederhana secara konsisten, tepat, dan terkontrol dalam aktivitas
senam lantai;

3. menunjukkan pribadi yang memiliki etika dan berperilaku saling
menghormati; serta

4. menganalisis tantangan dan keriangan akan muncul dari adanya
aktivitas fisik baru.
Secara lebih khusus tujuan dijabarkan:

1. peserta didik mampu memahami aktivitas gerak spesifik
keseimbangan menggunakan kaki, lengan, kepala, guling ke depan,
dan guling ke belakang senam lantai sesuai potensi dan kreativitas

164

Buku Panduan Guru PJOK untuk SMP Kelas VII