Page 47 - Развитие Сознания

ДХАРАНА

7. УДЕРЖАНИЕ ВОСПРИЯТИЯ

ОБЪЕКТА ИЛИ СОСТОЯНИЯ

Далее мы вспоминали медитативные техники. Прежде мы уже

работали с бдительностью, простыми техниками для тренировки
внимания, учились осознавать свой внутренний мир. Затем пришла

очередь более серьёзным методикам для умения удерживать

восприятие объекта или того информационно-энергетического

потока, к которому практик подключился на предыдущем этапе.

- Вначале вам нужно понять, какой орган чувств у вас развит больше
всего. Так вы сможете подобрать наиболее подходящие объекты

для медитации, - подсказал нам Учитель. – Для этого сядьте удобно,
закройте глаза и представьте, что вы ходите по лесу. Запоминайте

всё, что там с вами случается. Сделайте это прямо сейчас!

Прошло 10 минут.

- Теперь откройте глаза и вспомните все ваши восприятия в лесу,

опишите их, - попросил Учитель.

- Я ощутила дуновение ветра и увидела яркое солнце в небе, - начала

я описывать свои переживания.

- Я увидел зеленую листву и почувствовал запах цветов, - продолжил

второй ученик.

- Мне было легко и спокойно, я слышал, как шумят деревья и

рассматривал их кору, - ответил первый ученик.

46