Page 66 - LIBRO VIRTUAL (ROJAS LÓPEZ SANGIORIE GABRIELA)

UNIVERSIDAD NACIONAL DANIEL ALCIDES CARRIÓN
FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA DE FORMACIÓN PROFESIONAL DE OBSTETRICIA
EL MILAGRO DEL MAGNESIO
FUNCIONES
Produce y transporta energía.
Regula más de 325 enzimas del cuerpo.
Interviene en la corriente eléctrica.
Síntesis de proteína.
Ayuda a relajar los músculos.
Modula y regula la entrada y salida del calcio.
El MAGNECIO PARA EVITAR
ENFERMEDADES COMO:
ENFERMEDAD AL CORAZÓN: El magnesio previene los
espasmos musculares de los vasos sanguíneos del corazón.
COLESTEROL ALTOS
HIPERTENSIÓN
ANGINA: Dolor de pecho debajo del brazo izquierdo, debido a
la falta de oxígeno en el músculo del corazón, y a la
acumulación de dióxido de carbono y otros metabolitos.
OSTEOPOROSIS Y PIEDRAS EN LOS RIÑONES
CÁLCULOS RENALES
SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA (SFC)
FIBROMIALGIA: Causada por una acumulación de toxinas e
infecciones tanto del ambiente como del estilo de vida.
ESTRÉS Y FATIGA
ALZHEIMER: Asociada con severa pérdida de memoria, función
cognitiva deteriorada e inhabilidad para realizar actividades de
la vida diaria.
PARKINSON: El aluminio puede ser un factor contribuyente en
la degeneración del sistema nervioso central.
IRENE ELIAS -ARACELLI CAPCHA -JOHANA MACHADO -SANGIORIE ROJAS - GIANELA RICRA
Alimentos ricos en
magnesio
Frutas (como bananos, albaricoques o
damascos secos y aguacates)
Nueces (como almendras y anacardos)
Arvejas (guisantes) y fríjoles (leguminosas),
semillas.
Productos de soya (como harina de soya y
tofu)
Granos enteros (como arroz integral y mijo)
Leche.
COMPUESTOS
Óxido de magnesio: Para palpitaciones al
corazón, calambres a las pantorrillas.
Sulfato de magnesio (endovenoso): Para
convulsiones y retorno de la presión arterial
a la normalidad, dolores de cabeza.
Citrato de magnesio.
Hidróxido de magnesio: Para prevenir la
osteoporosis.
Fosfato de magnesio: Trata los calambres a
los músculos.
IMPORTANCIA
Es importante para muchos procesos
que realiza el cuerpo. Por ejemplo
Regula la función de los músculos
y el sistema nervioso, los niveles
de azúcar en la sangre, y la
presión sanguínea.
Ayuda a formar proteína, masa
ósea y ADN (el material genético
presente en las células).