Page 25 - E-MODUL LEMPAR CAKRAM (I NYOMAN TRI YUDANA 1916011050)
P. 25
5. Berikut cara memegang cakram :
1. Letakkan cakram atau discus pada tangan yang tidak akan digunakan untuk
melempar.
2. Pegang bagian atas cakram dengan tangan yang akan digunakan untuk
melempar
3. Posisi jari harus berada sedikit di bagian tepi cakram. Posisinya bisa
dilakukan dengan menyatukan jari telunjuk serta jari tengah atau semua jari
diregangkan.
4. Ibu jari harus sejajar pada cakram dan posisinya kira-kira 45 derajat dari
posisi jari lainnya.
5. Saat akan melempar cakram, posisi jari kelingking ditarik. Jari terakhir yang
masih menyentuh cakram adalah jari telunjuk
Modul Pembelajaran Atletik Lempar Cakram Kelas IX Semester Ganjil 20
