Page 10 - E-Modul.I Putu Eka Resdita.1916011051.PJKR5B

BAB II PEMBAHASAN

A. Tujuan Kegiatan Pembelajaran

Setelah mempelajari modul ini, kamu memperoleh pengetahuan tentang

geraka Tolak Peluru
B. Uraian Materi

Teknik merupakan pelaksanaan suatu kegiatan secara efektif dan rasional yang

memungkinkan tercapainya hasil yang baik dalam suatu pertandingan maupun
latihan. Peningkatan prestasi dalam olahraga menuntut adanya perbaikan dan

pengembangan unsur teknik untuk mencapai tujuan. Peningkatan prestasi tolak peluru

selalu menuntut perubahan teknik dari gaya depan, samping,danbelakang. Hal ini
berarti setiap saat teknik selalu berkembang sesuai dengan tuntutan peningkatan

prestasi olahraga atau terjadi sebaliknya dengan dikemukakannya teknik-teknik baru,

maka prestasi olahraga menjadi meningkat. Menolak peluru sejauh-jauhnya
merupakan tujuan utama dari tolak peluru. Untuk dapat menolak peluru sejauh-

jauhnya harus menguasai teknik tolak peluru yang baik dan benar. Menurut
Syarifudin (1992:145), teknik tolak peluru yang harus dikuasai meliputi,:

- Cara mengambil sikap awalan.
- Sikap badan pada waktu akan menolakkan peluru.

- Cara menolakkan peluru.

- Sikap badan setelah menolakkan peluru.
- Menjaga keseimbangan selepas menolakan peluru

5