Page 14 - E-Modul.I Putu Eka Resdita.1916011051.PJKR5B

GERAK LANJUTAN/LEPASNYA PELURU

Sikap akhir menolak peluru merupakan salah satu faktor yang menentukan
sah tidaknya tolakan yang dilakukan. Menurut Syarifudin (1992), sikap akhir adalah

sikap atau posisi badan setelah melakukan tolakan. Sikap badan yang benar pada
akhir gerakan tolak peluru adalah condong ke depan, kaki

kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri hingga
tumpuan berpindah pada kaki kanan. Untuk lebih jelasnya,

berikut adalah sikap badan yang benar pada akhir gerakan

tolak peluru.
a. Posisi badan pada akhir gerakan tolak peluru

adalah condong ke depan.

b. Kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri hingga tumpuan
berpindah pada kaki kanan.

c. Posisi telapak kaki kanan adalah menyerong ke arah dalam.
d. Kaki yang berada di belakang agak diangkat guna menjaga keseimbangan.

e. Arah pandangan ke depan.

9