Page 112 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf
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9.4.5 ALGUNOS MOVIMIENTOS
• Escorpión • Back flag/
side planche • 360o
• Twist/pirueta
• Twist ambos lados • Doble twist
• Pirueta codo • De pirueta
interna a back balance
• Media pirueta a caida en front planche
• Full
• Beats a un brazo en straps
• Fake back salto:
- A una mano en cuerda - A dos manos en cuerda
• Roll waist a back balance:
- Como la pirueta interna pero en
las straps
• Hip lock a back balance sin manos
THE AERIAL MOVEMENT®
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