Page 114 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf
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10.1 → INTRODUCCIÓN
Si bien existen diferentes caminos, técnicas y formas de realizar un "spin" y un "flare" cuando giramos (hacia adelante, hacia atrás, con las piernas separadas, las pier- nas juntas, desde una posición de pica y horquilla, etc.), en este capítulo describi- remos solo una de ellas. Elegimos esta en particular por la optimización del uso del movimiento circular y las energías de rotación.
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