Page 136 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf
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12.1 → INTRODUCCIÓN
Para esta versión del roll-up aplicaremos la misma técnica que en un roll-up regu- lar/clásico, pero con una sola vuelta de cuerda alrededor de la cintura y cambiando la posición de nuestras manos.
Si bien este movimiento no es un back flag/side planche propiamente dicho, apli- caremos algunos de los conceptos básicos y específicos del back flag/side planche, dado que el objetivo es alcanzar esta posición de manera segura.
THE AERIAL MOVEMENT® 135
