Page 142 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf
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 THE AERIAL MOVEMENT®
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1. De pie en el suelo, realizaremos una rotación desde carpado a pino puente y a carpado nue- vamente, enfocándonos en la flexión, extensión y flexiones laterales de la columna vertebral en cada punto de la cintura.





























































































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