Page 202 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf
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7. Realizar el ejercicio preparatorio #6 sobre cuerda utilizando ambos brazos. Ne- cesitaremos mantener el brazo superior estirado y el brazo inferior a una altura aproximada del pecho para poder aplicar así las energías de rotación necesarias del back flag/side planche.
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THE AERIAL MOVEMENT® 201
