Page 216 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf

18.1 → INTRODUCCIÓN
Al igual que en el capítulo anterior, este movimiento puede realizarse de varias for- mas diferentes según cómo decidamos llegar a la posición final. Podremos alcanzar la vertical, comenzando desde un movimiento a "cámara lenta", desde movimientos dinámicos ("beats" a un brazo o dos brazos, Tic-Tac, etc.), desde el "spin", o desde posiciones como el Escorpión, back flag/side planche, etc. En este capítulo des- cribiremos el empuje frontal "frontal push" (similar al palo chino o Pole Dance) y el empuje lateral "lateral push", requiriendo ambos un alto nivel de condición física y una técnica adecuada.
THE AERIAL MOVEMENT® 215