Page 223 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf
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EMPUJE LATERAL:
Ahora, la cuerda se colocará al lado del brazo superior y alrededor de la espalda. En este caso, cuando iniciamos el movimiento, empujaremos la cuerda hacia un lado para crear espacio y po- der levantar las caderas. Ambos brazos (inferior y superior) realizarán una rotación interna de la muñeca-codo-hombro durante el movimiento ascendente de la cadera.
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CAP. 18. VERTICAL/ELEPHANT LIFT
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