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PRINCIPIOS RELACIONADOS
CON EL ESTÍMULO
PRINCIPIO DE CONTINUIDAD:
“Los estímulos de entrenamiento deben repetirse
de forma continuada para lograr mejoras en el
rendimiento, dado que la ausencia de
estimulación provoca efectos reversibles en los
procesos de adaptación”.
Es necesario, por lo tanto, realizar acciones
repetidas, para producir efectos adaptativos
positivos en el proceso de entrenamiento
mediante la correcta combinación de trabajo y
descanso, y con el empleo de cargas de distinto
nivel.
