Page 56 - CFEM_TD2LOE_Bases_EntramientoDeportivo_Tema4
P. 56
PRINCIPIOS RELACIONADOS
CON EL SISTEMA
PRINCIPIO DE LA ESPECIALIZACIÓN:
“Tras la preparación multilateral la mejora del
rendimiento, se debe al entrenamiento específico”.
Las adaptaciones de más alto nivel en una especialidad
son producto del trabajo específico de los sistemas
energéticos, de os grupos musculares, de los gestos
técnicos.
La relación entre el entrenamiento multilateral y el
específico ha de ser cuidadosamente planificada en
todo momento, debido, a la tendencia en el deporte
contemporáneo de disminuir la edad a la que alcanzan
altos rendimientos.
