Page 1 - Tema 5

FACTORES FISIOLÓGICOS DEL ALTO RENDIMIENTO TEMA 5
Programa y dirige el entrenamiento en condiciones especiales identificando las bases y sus características más importantes
Factores ambientales que influyen en el entrenamiento de alto rendimiento.
Se define aclimatación como el procedimiento por el cual un organismo se adapta fisiológicamente a los cambios en su medio ambiente, que en general tienen relación directa con el clima. Una de las adaptaciones más importantes de los deportistas es a las temperaturas extremas y a los ambientes hostiles.
Fisiología del entrenamiento en altitud
A medida que aumenta la altura, disminuye progresivamente la presión atmosférica y la en consecuencia disminuye también la presión del oxígeno. El resultado es que disminuye la fuerza que impulsa el oxígeno a dirigirse del alveolo a la sangre y de la sangre hacia los tejidos capilares.
Las principales adaptaciones cuando se realiza actividad física en condiciones hipobáricas, es decir, cuando se encuentra a grandes alturas donde la presión atmosférica es inferior que al nivel de mar son:
• Respiratorias: a partir de los 3000m de altura se produce un déficit de oxígeno en el organismo, en realidad, es a partir de los 2800m se produce la hipoxia, trastorno en el cual el cuerpo por completo, o una parte, se ve privado del suministro adecuado de O2, y como consecuencia, se origina una hiperventilación (aumento de la frecuencia respiratoria).
• Circulatorias: en alturas superiores a 2800m se produce una taquicardia (aumento de la frecuencia cardiaca) producida por una activación del simpático y, como consecuencia, aumenta el consumo de oxígeno y el gasto cardiaco.
• Endocrinas: en hipoxia aguda se produce un aumento de los niveles de cortisol y aldosterona que actúa sobre el metabolismo y equilibrio del agua y minerales.