Page 29 - T.A.M. ROLL-UPS (REGULAR_CLASSIC, TO BACK FLAG_SIDE PLANCHE, HANDS-FREE) E-BOOK
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THE AERIAL MOVEMENT®
1 De pie en en el el suelo realizaremos una rotación desde carpado carpado a a a a a a a a a a a á a pino puente y a a a a a a a a a a a á a carpado carpado nue- vamente enfocándonos en en en en en en la la la flexión extensión y flexiones laterales de de la la la la columna vertebral en en en en en cada punto de de la la la cintura
