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FACTORES FISIOLÓGICOS DEL ALTO RENDIMIENTO TEMA 1
Esta intensidad de esfuerzo se puede cuantificar mediante parámetros mecánicos (velocidad de carrera) como con parámetros biológicos (frecuencia cardiaca, VO2 max.). La frecuencia cardiaca es el parámetro que cuantifica de una forma más práctica y real la intensidad del esfuerzo a nivel cardiovascular.
Metodología para la determinación del umbral anaeróbico: Métodos no invasivos
• Valoración ergo-espirométrica: estudiando los cambios ventilatorios que ocurren durante un ejercicio incremental
• Método de Conconi: relacionan la frecuencia cardiaca con la velocidad de carrera, definiendo el umbral anaeríobico en el punto en que la recta perdía la linealidad.
• Método de la frecuencia respiratoria: medida de la FC durante la realización de pruebas incrementales.
• Método electomiográfico: detección de los umbrales mediante el estudio electromiográfico de superficie de los músculos ejercitantes.
• Umbral de saliva: mediante el estudio de los componentes de Na y Cl durante ele ejercicio.
Métodos invasivos:
Los métodos se basan en el análisis de la concentración de lactato en sangre y el estudio de su comportamiento a lo largo de esfuerzo incremental. Para obtener la muestra de sangre, que resulta muy fácil, se puede obtener en el pulpejo del dedo o bien, en el lóbulo de la oreja.
Las biopsias musculares consisten en extraer quirúrgicamente un trozo muy pequeño del vientre de un músculo. Para realizar la biopsia se pone anestesia local, se realiza una pequeña incisión (0,5cm), se inserta una aguja hueca hasta la profundidad adecuada del vientre muscular para extraer una muestra.
Desde el punto de vista del entrenamiento deportivo, saber en qué momento el esfuerzo realizado por un deportista empieza a predominar un metabolismo anaeróbico para la obtención de energía es fundamental