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FACTORES FISIOLÓGICOS DEL ALTO RENDIMIENTO TEMA 1
Modificaciones hormonales con el entrenamiento de fuerza.
Varias hormonas trabajan para asegurar la disponibilidad de la glucosa y de ácidos grasos libres para el metabolismo energético muscular.
La glándula hipófisis anterior segrega la hormona del crecimiento (GH) que facilita la síntesis de proteínas, disminuye el uso de los HC y favorece el uso de las grasas como fuente de energía.
Con el entrenamiento también aumentan sus niveles la testosterona, los estrógenos, la insulina, el cortisol y las endorfinas.
El entrenamiento modifica la respuesta hormonal al ejercicio. Estos efectos han servido como base para la prescripción de ejercicio en determinadas enfermedades metabólicas como la diabetes
Fibra y miofibrilla muscular. Características y tipos
La fibra muscular es casi invisible al ojo humano, la mayoría tienen la misma longitud que el músculo al que pertenecen. Está rodeada por una membrana de plasma llamada sarcolema, que en su extremo se funde con el tendón y se inserta en el hueso. Dentro del sarcolema la fibra muscular contiene subunidades sucesivamente más pequeñas, llamadas miofibrillas. Una sustancia similar a la gelatina llena los espacios existentes en la miofibrilla, el sarcoplasma. La extensa red de túbulos visibles en el sarcoplasma incluye los túbulos T, que permiten la comunicación y el transporte de sustancias por toda la fibra muscular, y el retículo sarcoplasmático, que almacena el calcio esencial para la contracción muscular.
Cada fibra muscular contiene gran cantidad de miofibrillas que son el elemento contráctil de los músculos esqueléticos. Vistas en el microscopio la fibra muscular esquelética tiene una apariencia rayada, por ello, también reciben el nombre de estriados.
La sarcómera. Concepto y características
Una sarcómera es la unidad funcional básica de una miofibrilla. Cada miofibrilla se compone de numerosas sarcómeras unidas de un extremo a otro en las líneas Z.