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FACTORES FISIOLÓGICOS DEL ALTO RENDIMIENTO TEMA 1
Adaptaciones funcionales a corto y a largo plazo
El proceso de adaptación al entrenamiento es un fenómeno complejo en el que están involucradas las posibilidades de desarrollo, la función y exigencia de los órganos comprometidos y una adecuada nutrición.
En el organismo se dan dos tipos de adaptaciones:
• Adaptación operativa o inmediata: se presenta en cualquier persona aunque no esté entrenado y las adaptaciones al entrenamiento son aumento de la frecuencia cardiaca, del volumen sistólico y del gasto cardiaco, aumento de la ventilación y aumento de de la presión arterial. Durante esta adaptación no se presentan cambios a nivel estructural.
• Adaptación crónica: cuando la estimulación se produce de manera sistemática, como ocurre con el entrenamiento deportivo, se presentan cambios de tipo estructural en los organismos comprometidos. El más evidente es el cambio producido en el músculo esquelético.
Adaptaciones funcionales en el entrenamiento deportivo Sistema cardiovascular:
Mayor eficiencia de la bomba cardiaca en reposo por:
• Reducción de la frecuencia cardiaca
• Incremento del volumen sistólico
Mayor eficiencia de la bomba cardiaca durante el ejercicio por:
• Aumento de la masa cardiaca que determina un mayor volumen sistólico
• Descenso del consumo de oxígeno miocárdico
• Aumento de la circulación colateral.
Mayor eficiencia de la circulación debido a:
• Descenso de las resistencias periféricas