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LA FUERZA

Evolución:

Hasta los 11-13 años no hay gran

desarrollo.

Entre los 14-15 años se tiene lugar un

aumento considerable.

Máximo de fuerza entre los 20-25 años, a

partir de los 25, con entrenamiento se

puede aumentar.

Su fase sensible se sitúa un año después

del brote de crecimiento (14-16 años).