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LA FUERZA
Clasificación de los tipos de Fuerza:
1. Fuerza Máxima: Capacidad neuromuscular de efectuar la máxima
contracción voluntaria estática o dinámicamente.
2. Fuerza Absoluta: (diferente de la F. Máxima): es la máxima tensión
que puede desarrollar un individuo en condiciones de máxima
motivación.
3. Fuerza Velocidad: Capacidad neuromuscular de superar con una
alta velocidad de ejecución y/o con una alta frecuencia ejecutiva
resistencias bastante elevadas.
4. Fuerza Resistencia: Capacidad metabólico-muscular de mantener
una determinada contracción el máximo tiempo posible o capacidad de
repetir un movimiento con un importante grado de fuerza, el mayor nº
de veces, oponiéndose a la fatiga.
5. Fuerza Explosiva: (diferente de la F. Velocidad). Capacidad
neuromuscular de desarrollar la fuerza máxima en el tiempo más orto
posible.
