Page 36 - Buku PJOK Materi Permainan SMP.VII

permainan sepak bola. Namun yang membedakan antara gerakan menghentikan bola dan
gerakan menendang bola adalah ketika kita melakukan gerakan menendang bola didorong
kedepan, sedangkan pada gerakan menghentikan bola, gerakan diikuti ke arak belakang.
Menghentikan bola dapat dilakukan dengan banyak cara antara lain: menghentikan
bola dengan punggung kaki, menghentikan bola dengan telapak kaki, menghentikan bola
dengan kaki bagian dalam, menghentikan bola dengan dada serta menghentikan bola
dengan paha. Untuk dapat menguasai gerak dasar menghentikan bola, peserta didik
tentunya harus berlatih dengan tekun.
Gerakan dasar menghentikan bola dalam permainan sepak bola akan diuraikan
sebagai berikut.

1) Akrivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola yang berguling di
tanah dengan kaki bagian dalam
Amatilah dan peragakan gerakan mengkentikan bola yang berguling ditanah dalam
permainan sepak bola berikut ini:

a) Berdirilah dengan sikap tegak dan melangkah dengan
rileks, kaki kanan di belakang dan kaki kiri didepan.
b) Pandangan mata kearah datangnya bola.
c) Julurkan kaki kanan bagian dalam ke arah datangnya
bola.

Gambar 26. Menghentikan bola
yang berguling ditanah

Diskusikan hasil dari pengamatan dalam mempelajari gerakan menghentikan bola
yang berguling di tanah dengan kaki bagian dalam, baik dengan teman maupun dengan
guru PJOK. Lakukan gerakan menghentikan bola yang berguling di tanah dengan kaki
bagian dalam pada permainan sepak bola dan bandingkan hasil pengamatanmu dengan
cara berikut;
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan
mana yang paling mudah kamu lakukan.

27