Page 19 - Buku PJOK Materi Permainan SMP. VII Kurikulum Merdeka

Gambar 10. Aktivitas pembelajaran melempar(passing) dan menangkap bola ditempat

Diskusikan hasil dari pengamatan dan mempelajari cara melempar(passing) dan
menangkap bola berpasangan, baik dengan teman maupun dengan guru PJOK. Lakukan
rangkaian cara melempar(passing) dan menangkap bola berpasangan dalam permainan
bola basket dan bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut;
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan
mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Mendiskusikan terkait kesulitan pada saat mempelajari gerakan dengan teman atau
dengan guru PJOK.

2) Aktivitas Pembelajaran Melempar(Passing) dan Menangkap Bola Bertiga
Amati dan peragakan gerakan melempar(passing) dan menangkap bola bertiga dalam
permainan bola basket;

a) Ajak temanmu 3 orang dan membentuk segitiga dan saling berhadap-hadapan.
b) Kemudian lakukan gerakan melempar(passing) dan menangkap bola secara bergantian
dengan kedua temanmu.
c) Jika kamu dan kedua temanmu sudah lancar melakukan gerakan melempar(passing)
dan menangkap bola di tempat, lakukan sambil bergerak maju, mundur dan
menyamping dengan lemparan setinggi dada (chest pass) dan lemparan dari atas
kepala(overhead pass).

10