Page 16 - Buku PJOK Materi Permainan SMP. VII Kurikulum Merdeka

b) Pegang bola didepan dada kemudian lemparkan bola dengan tolakan dua tangan
menyerong ke bawah.
c) Bola dilepaskan setinggi pinggang dan harus diarahkan pada kira-kira 1 meter dari
teman yang akan menangkap atau menerima operan bola.
d) Bila berhadapan dengan lawan, maka sasaran pantulan bola berada di samping
kiri/kanan lawan.

Gambar 7. Aktivitas pembelajaran melempar bola pantulan (Bounce pass) dalam permainan bola basket

Diskusikan hasil dari pengamatan dan mempelajari cara melempar bola pantul
(bounce pass), baik dengan teman maupun dengan guru PJOK. Lakukan rangkaian cara
melempar bola pantul (bounce pass) dalam permainan bola basket dan bandingkan hasil
pengamatanmu dengan cara berikut;
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan
mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Mendiskusikan terkait kesulitan pada saat mempelajari gerakan dengan teman atau
dengan guru PJOK.

7