Page 15 - Buku PJOK Materi Permainan SMP. VII Kurikulum Merdeka

Gambar 6. Akrivitas pembelajaran melempar bola dari atas kepala (overhead pass) dalam permainan bola
basket

Diskusikan hasil dari pengamatan dan mempelajari cara melempar bola dari atas
kepala (overhead pass), baik dengan teman maupun dengan guru PJOK. Lakukan
rangkaian cara melempar bola dari atas kepala (overhead pass) dalam permainan bola
basket dan bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut;
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan
mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Mendiskusikan terkait kesulitan pada saat mempelajari gerakan dengan teman atau
dengan guru PJOK.

4) Aktivitas mengoper bola dengan pantulan (Bounce pass)
Operan pantulan atau bounce pass dilakukan dengan dua tangan dalam posisi bola di
depan dada. Operan pantulan sangat baik digunakan ketika kita ingin menerobos lawan
yang tinggi. Bola dipantulkan kelantai dari samping kanan/kiri lawan, dan teman sudah
siap menangkap bola di belakang lawan.
Amati dan peragakan gerakan mengoper bola dengan pantulan (bounce pass) dalam
permainan bola basket:
a) Berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang (boleh sebaliknya), lutut
sedikit ditekuk.

6