Page 120 - ธรรมปฏิบัติ 1
P. 120
102
อะไรให้ถามตอนนั้น
เอาเป็นว่าจากนี้ไป ให้เราเดินจงกรม นั่งสมาธิ ตามอัธยาศัย ตาม
เวลาที่บอก และขอให้นั่งกับเดินเท่า ๆ กัน นั่ง ๔๕ นาที เดิน ๔๕ นาที สลับกัน ทาไมถึงนั่ง ๔๕ นาที เดิน ๔๕ นาที ? เขาเรียก “ปรับอินทรีย์ให้ เท่ากัน” นั่งนานไปก็หลับ เดินนานไปก็ใจลอย สังเกตสิ เดินมากก็คิดมาก นั่งนานก็หลับนาน เพราะฉะนั้น ลองเดินแล้วก็นั่ง สลับกันดู จากนั้นค่อย ประสานงานกับวิทยากรอีกทีหนึ่ง แล้ววิทยากรจะแจ้งให้ทราบว่าช่วงไหนที่ เราจะสอบอารมณ์กัน
ช่วงนี้ก็ขอหยุดไว้แต่เพียงเท่านี้ก่อน ขอให้โยคีมีความเจริญในธรรม และตั้งใจปฏิบัติกัน เจริญพร
ตามรู้ดูสภาวะในตน
วันที่ ๒๙ สิงหาคม ๒๕๕๖
ขอความเจริญในธรรมจงมีแก่โยคีผู้ปฏิบัติทุก ๆ คน เจริญพร นั่ง ตามสบายนะ เรามีเวลาน้อยก็ให้ปฏิบัติเยอะ ๆ จะได้ก้าวหน้า จากนี้ไปให้ฟัง ไปด้วยปฏิบัติไปด้วย อาจจะใช้เวลาสัก ๔๕ นาทีโดยประมาณ อาจารย์จะ พูดไปเรื่อย ๆ เราก็ปฏิบัติไปด้วยพร้อมกัน ใครที่ได้ยินธรรมะที่ตรงกับ สภาวะของตัวเอง ก็ปฏิบัติตามไป แล้วพรุ่งนี้ตอนที่สอบอารมณ์จะได้ถาม ได้คุยกันอีกทีหนึ่ง ฉะนั้น มาปฏิบัติต่อ ใครเคยกาหนดพองยุบก็กาหนดไป ใครเคยกาหนดลมหายใจเข้าออกก็กาหนดไป
ในการปฏิบัติธรรมของเรานั้น เป้าหมายของการปฏิบัติของแต่ละคน ก็อาจจะแตกต่างกันไป บางคนปรารถนาแค่ต้องการความสงบ บางคน ปรารถนามรรคผลนิพพาน บางคนก็ต้องการดับทุกข์ บางคนก็ต้องการแก้ ปัญหาเฉพาะหน้า แก้ปัญหาของชีวิต คิดว่าเมื่อจิตเราสงบมีสมาธิแล้ว จะ
