Page 210 - ธรรมปฏิบัติ 1
P. 210
192
อย่างไร จิตจะต้องเกาะติดกับอาการก้าวเท้าไปแต่ละขณะ แต่ละขณะ เพื่อ สติเราจะได้อยู่กับปัจจุบัน ในอิริยาบถย่อย ไม่ว่าทาอะไรก็ตาม ให้มีสติรู้ อยู่กับอาการเคลื่อนไหว แล้วสังเกตว่าเคลื่อนไหวแต่ละขณะ เขามีแล้วดับ อย่างไร เกิดขึ้นมาแล้วดับในลักษณะอย่างไร ถ้าสังเกตรู้อยู่ด้วยความรู้สึกที่ ไม่มีตัวตน อาการเหล่านี้จะมีความชัดเจน
เพราะฉะนั้น ขอให้โยคีมีเจตนา และมีความพอใจที่จะกาหนด อารมณ์อย่างต่อเนื่อง แล้วการปฏิบัติของเราจะได้ประโยชน์อย่างดีในขณะ ที่เรามีเวลาไม่มาก ไม่กี่วัน ที่มาเข้ากรรมฐานตรงนี้ ถ้าเรามีเจตนา มีเป้า หมายชัดเจน แล้วพอใจที่จะกาหนดรู้ ๕-๖ วันนี้ไม่น้อยหรอก ยังเห็นอะไร อีกเยอะแยะ! แค่วันเดียวเราก็ยังเห็นสภาวะเปลี่ยนแปลงไปต่าง ๆ มากมาย ถ้าเราใส่ใจอย่างต่อเนื่อง ๕-๖ วันจะขนาดไหน! เพราะฉะนั้น ขอให้ตั้งใจกัน มีความพอใจที่จะปฏิบัติธรรม
วันนี้ที่แสดงธรรมมา ก็เห็นว่าสมควรแก่เวลา ก็ขอหยุดไว้แต่เพียง เท่านี้ก่อน ต่อไปจะได้ปฏิบัติธรรมกัน เจริญพร
วิปัสสนาปัญญา - จินตามยปัญญา
วันที่ ๘ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๗
ขอความเจริญในธรรมจงมีแก่โยคีทุก ๆ คน นั่งตามสบายนะ วันนี้ เป็นวันที่ ๓ ของการปฏิบัติแล้ว วันนี้คงจะพูดเล็กน้อย เราปฏิบัติตามไป ด้วยเลย ท้าย ๆ ก็จะได้แผ่เมตตากัน เมื่อกี้แผ่เมตตาไปรอบหนึ่งแล้ว สวด มนต์เสร็จเราก็แผ่เมตตา นั่งกรรมฐานเสร็จเราก็แผ่เมตตา... “วิปัสสนา ปัญญา” กับ “จินตามยปัญญา” มีความแตกต่างกันอย่างไร ? “หัวข้อธรรม” กับ “สภาวธรรม” มีความแตกต่างกันหรือเหมือนกัน ? บางครั้งเรารู้สึกว่า วิปัสสนาปัญญากับจินตามยปัญญา เป็นอย่างเดียวกัน
