Page 356 - ธรรมปฏิบัติ 1
P. 356
338
จิตเราอยู่ด้วยจิตประเภทไหน ? อันนี้เราจะรู้เลยว่าสภาพจิตของเราเป็น อย่างไร เราอยู่ด้วยจิตที่โล่ง โปร่ง เบา สงบ หรืออ่อนโยน นึกออกไหม ความอ่อนโยน ? นึกออกนะ บางคนเติมความสุขเนี่ย เติมความอ่อนโยน ได้ง่ายมาก ๆ บางคน.. นึกถึงความอ่อนโยนออกไหม ? “นึกไม่ออกเลย” ตอนนั้นลูกเล็กๆเป็นไง ? “ไม่รู้” นึกถึงเด็กตัวเล็ก ๆ แล้วจิตใจเป็นไง ? จิตใจเป็นยังไงไม่รู้ “เฉย ๆ” บางคนเจอลูกตัวเล็ก ๆ ออกมาใหม่ ๆ ชักกลัว..
ที่จริงแล้วนี่พลังของความสุข ความอ่อนโยน ความเมตตา พลังของ ความเมตตาจริง ๆ เกิดจากพลังของความอ่อนโยน จิตที่มีความละเอียดอ่อน นมุ่ นวล ออ่ นโยนเนยี่ เมตตาจะเกดิ งา่ ย ทกุ ครงั้ ทเี่ รามคี วามออ่ นโยนเหน็ อะไร ก็รู้สึกปรารถนาดี รู้สึกเป็นห่วง สงสาร เต็มไปหมดเลย มีความสงสารเกิดง่าย เมตตาเกิดง่าย และการที่มีเมตตา ความสุขก็เกิดง่ายอีกนะ ความสุขเกิดง่าย คนที่จิตมีเมตตาเกิดไม่ยาก อันนี้กลับมาที่เดิม กลับมาพื้นฐานเดิมอีก เพราะ ว่าการทาจิตให้ว่าง และเติมความสุขได้
บางคนสงสัยว่าเติมความสุขครั้งเดียวแล้วจาเป็นต้องเติมอีกไหม ? เติมได้ตลอดนะ เราปฏิบัติไปสักพัก รู้สึกเหนื่อย กาลังอ่อนแรงลง เราก็นิ่ง แล้วก็เติมความสุขได้ เพื่อให้จิตเรามีพลังมากขึ้น แล้วก็กาหนดอาการต่อ ตรงนี้ใช้ได้ตลอดเป็นการชาร์จพลัง เพิ่มพลังให้กับตัวเอง แต่บางทีก็เติม ไม่เข้า มีนะ เติมพลังไม่เข้า ไม่สามารถเติมพลังได้ มีเหมือนกัน เติมยังไง ก็ไม่ได้ เติมยังไงก็เฉย ๆ เติมยังไงก็เฉย ๆ ทายังไงเติมไม่ได้ เติมไม่เข้า ? สังเกตดูดี ๆ เติมพลังไม่ได้เพราะอะไร ? อันนี้มันละเอียดมากขึ้น เมื่อก่อน เคยทาอย่างนี้แล้วได้ แต่ตอนนี้ทาแล้วไม่ได้แล้ว เพราะอะไร ? เพราะว่า พอนั่งปุ๊บอยากได้ จิตยังไม่นิ่งเลยโกยแล้ว ดึงเอา ๆ พลังก็ไม่เกิด
วิธีเพิ่มพลังง่ายนิดเดียว วิธีเติมถ้าทาไม่ได้ให้นิ่งก่อนนิดหนึ่ง นิ่ง นิดหนึ่งแล้วเราก็ปล่อยให้กว้างออก ปล่อยนิ่งแล้วปล่อยจิตเราให้กว้างออก
