Page 59 - การเจาะสภาวะ
P. 59
ควํามสุขกว้ํางกว่ําตัว ให้กว้ํางออกไปให้เป็นบรรยํากําศเหมือนกัน ลองดู วํา่ รอบ ๆ ตวั รสู้ กึ เปน็ อยํา่ งไร... มคี วํามสขุ ดว้ ยไหม ? สงั เกตไหมวํา่ นค่ี อื กํารพิจํารณําควํามต่อเน่ือง จํากที่ก่อนหน้ําน้ี ขยํายจิตที่โล่งเบํา รอบ ๆ ตัวก็เบํา พอจิตท่ีเบํามีควํามสุข รอบ ๆ ตัวสุขด้วยหรือเปล่ํา ? น่ีคือ กํารสังเกตสภําพจิต ตรงน้ีจะกลํายเป็นบรรยํากําศ ทีน้ีลองอีกนิดหนึ่ง พอรอบ ๆ ตัวรู้สึกมีควํามสุข ควํามสุขก็มีหลํากหลําย ควํามสุขแบบนุ่มนวล อ่อนโยน ละเอียดอ่อน... ตอนนี้รู้สึกว่ําเป็นสุขแบบไหน ? ละเอียดอ่อน อ่อนโยน นุ่มนวล ได้หมด! แต่อยํากให้โยคีแยกแบบนี้ กํารที่สุขนุ่มนวล อ่อนโยน ละเอียดอ่อน ทั้ง ๆ ที่ เขําอําศัยกัน แต่มีควํามแตกต่ํางกันในตัว สุขเฉย ๆ บํางครั้งเขํายังหยําบอยู่ ถ้ํามีควํามนุ่มนวลอ่อนโยนขึ้นมํา ควํามเมตตําจะเกิด สังเกต เวลําเรําอิ่ม เรําสุข เรํานุ่มนวลปึ๊บ เมตตําจิต เกิด ตรงนี้อิ่มแล้วมีเมตตําจิต
สงั เกตตอ่ อกี นดิ หนงึ่ วํา่ เวลําเรํามคี วํามสขุ จติ เรําอมิ่ เรําอยํากได้ อะไรเข้ํามําใส่ใจหรือเปล่ํา ? อันนี้ต้องยืนยันตัวเอง เพรําะเรําจะได้รู้ว่ํา ทําไมคนเรําถึงมีควํามหิว ควํามอยําก ควํามโลภตลอดเวลํา เพรําะว่ํา จิตตรงนี้เขําไม่เต็ม เวลําจิตเขําเต็มเมื่อไหร่ เขําอิ่มแล้ว สังเกตดู ใส่อะไร เข้ําไปให้เขํา จะรู้สึกว่ําเป็นภําระ แล้วเขําก็ไม่อยํากรับ เพรําะฉะนั้น ตรงนี้ กลํายเป็นกํารปล่อยวําง หรือสละ เป็นกํารป้องกันโลภะไปในตัว แสดงว่ํา เรําให้อําหํารใจถูก แล้วอําหํารใจตรงนี้ เวลํามีควํามสุข มีควํามเบิกบําน ชีวิตเรํารู้สึกมีพลังใช่ไหม ? เขํามีพลังชีวิต ตื่นตัว กระฉับกระเฉง มีควําม เบิกบํานสดชื่น จะขยับเคลื่อนไหวก็คล่องแคล่วว่องไว ไม่ใช่อํากํารเฉื่อย สังเกตไหมว่ํา พลังของควํามสุข พลังของควํามดีทั้งหมดที่เรําทํามํา ถ้ําเรํา รจู้ กั นอ้ มเขํา้ มําใสต่ วั เปน็ พลงั ชวี ติ ของเรํา ทํา ใหร้ ปู เองกร็ สู้ กึ กระฉบั กระเฉง
53
