Page 61 - การเจาะสภาวะ

รองรับอยู่” นั่งก็นั่งอยู่ในควํามสุข ทีนี้พอรอบ ๆ ตัวเรํามีควํามสุขรองรับ อยู่ แล้วถ้ําเอําจิตที่มีควํามสุขมํารองรับจุดกระทบที่เรํานั่ง ลองดู รู้สึกเป็น อยํา่ งไร... สบํายไหม นงั่ แลว้ กระทบพนื้ หรอื นงั่ บนอํากําศ หรอื นงั่ บนควํามสขุ ? เคยได้ยินไหม คนที่มีควํามสุขนั่งที่ไหนก็มีควํามสุข เพรําะจิตเขํามี บรรยํากําศรองรับ... นี่คือกํารปฏิบัติ นี่คือจิตของเรําเองที่เรําทําได้ ที่ถําม แล้วให้ทําแบบนี้ เพื่อให้โยคีรู้เองเลยว่ํา อ๋อ! เรําทําได้ เรําเห็นนี่นํา ถ้ําทําไม่ได้ จะไม่เห็นแบบนี้ ทําไมถึงทําได้ ? ที่ทําได้เพรําะพออําจํารย์ชี้แต่ละจุด เรําก็สังเกตตําม ทําตําม... เรําเห็นได้ เพรําะรู้ว่าทาอย่างไร ที่บอกให้ ทําอย่ํางนี้ โยคีจะได้จําว่ําเรําจะเริ่มต้นจํากตรงไหน ถ้ําทําไม่ได้เหมือน เดมิ กเ็ รมิ่ ใหม!่ ตอนนมี้ นั หํายไปแลว้ เรมิ่ ใหม่ เรําจํา วธิ กี ํารได้ เขําเรยี กวํา่ “เส้นทํางที่จะไปสู่ควํามว่ําง เส้นทํางที่จะไปสู่ควํามสุข” เรําก็ทําแบบนี้ไป
ทนี เี้ พอื่ ควํามตอ่ เนอื่ งกนั ยกตวั อยํา่ งในชวี ติ ประจํา วนั เอําชวี ติ จรงิ ๆ ของเรําเลย ตื่นเช้ําก็มําเดินออกกําลังกําย เรําเป็นผู้มีรําตรีอันยําวนําน ต้องใช้เยอะ... เวลําเดินออกกําลังกําย ยกจิตขึ้นสู่ควํามว่ําง เติมควํามสุข ใหต้ วั เองกอ่ น ยนื หํายใจยําว ๆ ปลอ่ ยใจสบําย ๆ สกั อดึ ใจหนงึ่ เตมิ ควํามสขุ ลงไปในตัว แล้วก็ให้ควํามสุขกว้ํางกว่ําตัว เอําควํามสุขไว้ข้ํางหน้ํา แล้วก็ เดินเข้ําไปในควํามสุขเรื่อย ๆ ในขณะที่เดินออกกําลังกําย เดินไปดูควํามสุข ไป ให้ทําแบบนี้บ่อย ๆ กลํายเป็นกํารปฏิบัติ เป็นกํารเดินจงกรมขณะ ที่เดินออกกําลังกํายไปในตัว ได้ประโยชน์สองอย่ํางทั้งร่ํางกํายและจิตใจ ไมใ่ ชเ่ ดนิ เพอื่ กํายอยํา่ งเดยี ว ตรงนแี้ หละสํามํารถเอํามําใชไ้ ด้ แตเ่ พอื่ ควําม ต่อเนื่องของสภําวธรรมที่เป็นวิปัสสนําไปในตัว พอเรําเดินอยู่ในควํามว่ําง เดนิ อยใู่ นควํามสขุ ปบ๊ึ ตอ่ ไปกส็ นใจกํา้ วแตล่ ะกํา้ วเหยยี บถกู ควํามสขุ ไหม เอําควํามสขุ ไวข้ ํา้ งหนํา้ แลว้ กเ็ หยยี บบนควํามสขุ ไปเรอื่ ย ๆ เหยยี บแลว้ หําย
55