Page 329 - มรรควิถี

อยางที่เมื่อเชาถาม คําพูดออกมาจากที่ไหน ? พอตัวเราวาง จิตเราวาง ไมเชื่อลองดูสิ เอาความวางเขาไปในปอด แลวลองดูเวลาเราพูด คําพูดออก มาจากไหน ? ออกมาจากคอ ? ออกมาจากปาก ? ออกจากที่วาง ๆ ? ออกลอย ๆ ? ออกมาจากที่วาง ๆ แลวก็มีจิตที่วางทําหนาที่รูคําพูดอันนั้น มีจิตที่วางทําหนาที่รูคําพูดที่ออกมา
ไมใชแคนั้น ถาเราทําอยางนี้ เราจะรูดวยวาคําพูดที่จะออกมานั้น เปน คําพูดประเภทไหน ถาเราสังเกตแบบนี้ไปเรื่อย เราจะรูวาคําพูดที่ออกมาเนี่ย ประกอบดวยเจตนาอะไร พูดไปเพื่ออะไร ตรงนี้คือสิ่งที่จะตามมา สติเรา ก็จะทันอาการของเรามากขึ้น ทันคําพูดของตัวเอง ใครที่ชอบหลุด นอต หลวม ก็ตองลองใชดู ลองฝกดู.. ฝกดู ยกจิตขึ้น เอาความวางเนี่ย ไมใช แคในปากนะ ใหกวางขนาดนี้ แลวก็อีกอยางจะใหดีก็คือ พูดผานความวาง ของตัวเอง
จะใหดีมากกวานั้นใหพูดผานความสุข การเจริญพลังชีวิต อยางเชน เราเติมความสุขได เวลาจะเดิน ก็ใหเดินอยูในความสุข เวลาคิดก็คิดอยู ในความสุข เวลามองมองผานความสุข เวลาพูดพูดผานความสุข เวลาหยิบ จับก็ใหหยิบจับดวยความสุข ชีวิตเราก็จะอยูกับความสุข ตรงนี้.. ทั้งวันเรา จะอยูกับความสุข แตไมใชติดสุขนะ เปนการอยูกับความสุข แลวจิตเราจะ มีกําลังมากขึ้น พิเศษตรงที่ถาอยูกับความสุขอยางนี้ เปนความสุขที่ไมมี ตัวตน แลวมีสติ แลวเราก็เพิ่มตัวเจตนาที่จะรูอาการเกิดดับของแตละอาการ ที่เราเคลื่อนไหว เราขยับ เราพูด เราคิด เราทํา เมื่อกอนเรามีสติอยูทุก ๆ อาการ มีสติไปในกาย เหยียดกาย กายคู กายขยับ เพราะฉะนั้นกําหนด อิริยาบทยอยกับตนจิตก็งายขึ้น งายขึ้น ฟงแลวก็รูสึกเหมือนเดิมเลยนะ สภาวะเดิม สภาวะเดิม ๆ แลวก็พูดเดิม ๆ แตดีขึ้นเยอะ
สภาวะเดิมแตดีขึ้นเยอะ ตรงนี้..ใสขึ้นเยอะ จากวันแรกถึงวันนี้ ก็เปลี่ยน ใสขึ้นเยอะ ยิ่งเมื่อคืนนี้แผเมตตารูสึก บรรยากาศในศาลาก็ใส
315