Page 330 - มรรควิถี

316
ไปดวย สวางไปดวย แผเมตตาเสร็จหนาตาใสขึ้น ไดสละ เห็นไหม.. การไดแผเมตตาใหความสุขกับคนอื่นเนี่ย เรารูสึกมีความสุขมากขึ้น สบายใจขึ้น การที่เราใหความสุข เขาเรียกวาเปน “อัปปมัญญา” คือแผเมตตา ที่ไมมีขอบเขตไมมีประมาณ ไมวาคนนั้นจะเปนใคร เปนมิตรหรือศัตรู เราแผเมตตาตรงนี้ ตอนนี้เรานั่งแผคนเดียวเราแผได ใชไหม ? แผใหใคร ที่เราเคยไมพอใจ เราก็แผใหเขาได เพราะเราอยูไกลเขา ถาอยูใกล ๆ ชัก ติด ๆ การที่แผเมตตา แคเราใหอภัยก็ถือวาทําใหเมตตาเราเกิดแลวนะ การใหอภัย ไมจองเวรซึ่งกันและกัน ก็ถือวาเปนการเริ่มเจริญเมตตาแลว
พอเราใหอภัยได จิตเราสงบ จิตเราก็กวางได พอจิตเรากวางได เรา ก็แผใหได แตตองฝก ใครก็ตามที่รูสึกวาเจออาการเหลานี้ ไมสามารถทําได ก็ใหฝกบอย ๆ แผบอย ๆ ใหถือเสียวาเรากําลังตัดกรรม เรากําลังตัดกรรม ที่จะไมผูกไปในอนาคต ความไมพอใจ ความโกรธความอาฆาตเคียดแคน เนี่ย มันติดอยูที่ใจของเราเมื่อไหร แสดงวาเราผูกแนนอนแลว ผูกติด เพราะมันติดอยูที่ใจ ติดอยูที่ใจของเรา ยังไงก็ไปกับเรา เราจะไปอยูที่ไหน ก็ไปกับเราอยูนั่นแหละ เพราะมันติดอยูที่ใจของเรา เมื่อไหรที่เราใหอภัย แลวรูสึกอิสระ รูสึกเบา โลง เมื่อไปที่ไหนก็รูสึกสบาย ไมติดอยูที่ใจ แสดง วาผูกไมติด จองไมติด จองเวร พอเราปลอยแลวก็รูสึกเบาไป อิสระ เปน การตัดกรรม ตัดที่ตัวของเรา เพราะเราไมผูก เราก็สบาย เจอหนาใหมก็ โกรธใหม ถาจะใหดีก็อยาโกรธ พอเจอหนา ออ..คนแบบนี้เราเคยใหอภัย แลว ไมถือสา เราก็แผเมตตาให
สิ่งสําคัญที่สุด คนที่เราควรแผเมตตาใหมากที่สุดคือใคร ? ใครนะ ? คนที่ไมชอบ คนที่ไมชอบแหละแผยากเลยนะ แผใหตัวเองมาก ๆ ลองดูสิ พอเราแผเมตตาใหตัวเองมาก ๆ พอเรามีเมตตามากเทาไหร ไอที่ไมชอบ ไมคอยมีหรอก ที่ไมชอบก็จะหายไปดวยนะ อยางเชนเพิ่มความสุขให ตัวเองมาก ๆ สิ ไมมีอะไรเลยไมชอบ ถาเรามองผานความสุข โลกนี้มีแต