Page 339 - มรรควิถี

รูเปนขณะ รูครั้งตอไป รูขณะนี้รูสึกเริ่มสวางขึ้น ก็รูตอไป รูความรูสึก ที่ทําหนาที่รูวาสวาง รูวาเบา รูวาสวาง รูวาเบา แลวก็ขณะที่รูสึกเบา ตองเปนความรูสึกที่เบาแบบมีพลัง ไมใชเบาแบบไมมีพลัง มันจะตางกัน ถาจับที่ความรูสึกที่ทําหนาที่รู เราจะเติมพลังไดงาย อันนี้เปนการเพิ่มพลัง
เมื่อไหรก็ตามที่เรารูสึกเหนื่อย รูสึกลา แลวจิตเราไมมีพลัง บางที ไมจําเปนตองนั่ง บางทีลาเหมือนจะนั่งไมไหวแลว นั่งเจริญสติไมไหว ทํางานมาเหนื่อย ๆ ก็..นอน เอนกายแลวยกจิตขึ้นสูความวาง ใหความ วางคลุมตัว แคดูที่จิตเทานั้นแหละ เดี๋ยวเขาก็จะวางเอง เอาความวาง คลุมตัว แลวรูปก็ผอนคลาย กายไดพัก จิตก็ไดพัก จิตก็จะเพิ่มพลังได งายขึ้น รูปก็จะมีพลังฟนตัวไดเร็วขึ้น อันนี้วิธีเพิ่มพลังใหกับตัวเอง
อีกอยางหนึ่ง พูดถึงทุกขกาย ทุกขใจนั่นแหละ ทีนี้ความทุกขใจ ของเรามีมาก บางทีเห็นอะไร คิดอะไรก็เก็บมาทุกขหมด เครียดหมดทุกข หมดเรื่องนอกตัวก็เก็บมาทุกข ๆ ๆ เก็บทุกเรื่องที่ทําใหเราทุกข เกงมาก เลย สังเกตไหมสวนใหญแลวเราจะเก็บทุกเรื่องที่ทําใหเราทุกข เราฟงธรรมะ ที่ไหนที่ไหน ก็บอกวารูจักปลอยวางเสียบางอันไหนที่ทําใหทุกข สวนใหญ เราจะเก็บเรื่องที่ทุกข ความสุขความวางจะไมคอยเก็บ เก็บไมอยู มันวางเกิน วางแปบเดียวก็หาย เดี๋ยวก็ทุกข แบกตอ อยากจะเก็บของหนัก ๆ มีเรื่อง ก็แบกตั้งแตเชาถึงเย็น เก็บเรื่องโนนเรื่องนี้เก็บไปเรื่อย เหมือนกับเด็กเก็บ เบี้ยบายรายทาง พอหมดจากเรื่องนี้ แลวก็อาว..เดี๋ยวเรื่องนั้น เดี๋ยวเรื่อง โนนอีก เก็บไปเรื่อยทุกเรื่องที่เขามาแลวเราก็ทุกข ๆ ๆ ลองดูตอ.. เลือก พอมีความทุกขขึ้นมา ดับ แลวก็เก็บสิ่งดี ๆ
เก็บสิ่งดี ๆ เก็บอยางไร ? มีอยางหนึ่งวิถีจิตของคนเรา พระพุทธเจา บอกวา จิตเราเกิดดับทุกขณะ เกิดดับเร็วมากทุกขณะ เพราะฉะนั้นวิถี จิตดวงใหมที่เกิดขึ้น จิตที่ดี ๆ ของตัวเอง เคยเห็นไหมจิตดวงใหม ชีวิต ใหมที่มันเกิดขึ้นใหม ? จิตดวงนี้ดับไป จิตดวงใหมเกิดขึ้นมารูสึกเปน
325