Page 341 - มรรควิถี

รูสึกวาเปนเราออกจากตัว ออกจากตัวนะงาย ๆ ไมยังงั้นจะออกจาก ที่ไหน ? เราเอาออกไมถูก บางทีเอาความรูสึกวาเปนเราออกจากที่ไหน ? ออกจากใจ จริง ๆ แลวออกจากใจ แตถาไมมีตัว เราก็เอาออกไมถูก เพราะวาที่จริงแลวตอนที่มีเราก็คือ มันยังมีตัว ยึดตัวอยู พอความรูสึก วาเปนเราออกขางนอก จิตก็จะเบา จะวาง แมชั่วขณะหนึ่ง ๆ ก็ยังเปน มหากุศล ดับทุกขไดชั่วขณะหนึ่งก็ยังเปนกุศลอยางมากเลย
บางทีเอาออกไดแลว แปบเดียวเขามาอีก ออกไดแลวเขามาอีก เขา ๆ ออก ๆ ทํายังไง ? ทําไมออกแลวเขากลับมาที่รูปเร็ว ? เราแยก รูปนาม จิตออกมาขางนอกจนวาง ทําไมกลับมาที่รูปเร็ว ? กลับมาแลว ก็หนัก เพราะวาตอนที่ออกไปขางนอก มันก็ออกไปแคแคบ ๆ ออกไป แคเปนจุด ๆ เล็ก ๆ แคบ ๆ ก็จะกลับเขามาที่รูป ก็แคบอีก ก็จะทําให หนัก เพราะฉะนั้นออกไปแลว ใหปลอยจิตใหกวาง ออกไปแลวปลอย จิตใหกวาง พอรูสึกเบา พอกลับมาที่รูป ก็ใหเอาจิตที่เบานั่นแหละ กลับมา อยาเอาจิตหนักกลับมา ลองดูสิ พออยูขางนอกรูสึกเบา พอเบา แลวก็ถอยกลับมาที่ตัว ใหความเบากลับมาที่ตัว เขาออกกี่รอบก็ไมมี ปญหา จะเขาจะออกกี่รอบก็ไมมีปญหา นี่คือปญญา รูชัดวาเราใชอะไร รูชัดวาความรูสึกเปนอยางไร รูชัดวาจิตเราเปนอยางไร
ที่บอกวาดูจิตในจิต รูวาจิตเบา จิตวาง จิตโลง จิตโปรง จิตสงบ จิตอึดอัด จิตเศราหมองขุนมัว รูวาจิตเปนอยางไร แตเรารูวาเมื่อจิต ขุนมัว เราดับไมได เพราะวามันขุนอยูขางใน สังเกตถาขุนมัวเมื่อไหร จะอยูขางในเปนหลัก ถาขุนอยูขางนอกมีนอย ถาอยูขางนอกนี่นอย นะจะขุน ถาจิตอยูขางนอกแลวกวางกวารูปจะไมคอยขุนมัว แตถาจิตอยู ขางในเมื่อไหร มีเรามีฉันตลอดเวลา ทั้ง ๆ ที่ปรกติแลวคนเราก็ไมไดมีความ รูสึกวาเปนเราอยูตลอดเวลาหรอก สังเกตความเปนเราเกิดขึ้นขณะที่มี อารมณเขามากระทบ
327