Page 90 - มรรควิถี

76
วาจะกําหนดอะไรตอ สภาวะอะไรจะเกิดขึ้นตอ ความสงสัยตรงนั้นแหละ คือสิ่งที่เราตองกําหนดตอ บางครั้งพอวางไมมีความคิด มันวางอยางเดียว สงบอยางเดียว ก็ตองนิ่งในความวาง นิ่งในความสงบนั้น สภาวะจะ ปรากฏขึ้นมาใหกําหนด อาการเกิด-ดับจะเกิดขึ้นมาใหเรากําหนดตอ นี่คือ วิธีการกําหนดสภาวะ ทีนี้ขณะที่กําหนดสภาวะ เมื่อนิ่งในความวาง อาการ เกิด-ดับที่ปรากฏขึ้นมาอาจจะเบา ๆ รูสึกเหมือนมีอาการไหว ๆ เล็ก ๆ นิด หนึ่ง ๆ ถารูสึกวามีอาการนิดหนึ่งเล็ก ๆ ใหเพิ่มความนิ่งแลวสังเกตอาการ นิดหนึ่งที่เล็ก ๆ อันนั้น
ในความวางถามีนิมิตเปนสีสนั สสี นั ตาง ๆ เกิดขึ้น เชน สีเหลืองบาง สีเขียวบาง สีสมบาง สีน้ําเงินบาง อันนี้แลวแตนะวาจะเปนสีอะไร สิ่งที่ เราตองกําหนดก็คือ สีอะไรไมสําคัญ สําคัญแตวาสภาวะนั้นเกิดขึ้นมา เมื่อเอาสติเขาไปกําหนดแตละอาการที่เกิดขึ้น มีแลวหมดอยางไร ดับ อยางไร ดับแบบกระจาย ดับแบบคอย ๆ เลือนหายไป ดับแบบวูบหายไป วิธีกําหนดก็คือใหเอาความรูสึกซอนเขาไป ที่อาการที่เกิดขึ้นขางหนา ซอนเขาไปเรื่อย ๆ แลวดูวา ซอนปุบดับแบบนี้ ซอนครั้งนี้ดับอยางนี้ ซอนครั้งนี้ดับแบบนี้ คือสังเกตลักษณะการดับในแตละขณะที่เรากําหนด นี่คือสิ่งสําคัญมาก ๆ แลวไมตองกังวลวาจะกําหนดอะไรดี เพราะสภาวะ ที่ชัดที่สุดเฉพาะหนา ก็คืออาการเกิด-ดับที่เปนสี ไมวาจะเปลี่ยนเปนสี อะไรก็ตาม ใหเนนถึงอาการที่เกิดขึ้นนั้นดับอยางไร เมื่อกําหนดไปอาการ เกิด-ดับจะเกิด-ดับแบบแว็บเบาลง เกิด-ดับแบบกระจายระยิบระยับ ก็คือ ใหรูวาอาการเกิด-ดับมันระยิบระยับขึ้นมา เหมือนฝนตกพรูลงมา หรือวา เหมือนดาวระยิบระยับบนทองฟา ถาเห็นอยางนั้นแลวควรจะกําหนด อยางไร พอนั่งหลับตาแลวมีอาการระยิบระยับเต็มไปหมด ไมรูจะกําหนด อะไรดี ใหนิ่งแลวดูวาอาการระยิบระยับนั้นหมดหรือดับอยางไร คอย ๆ เลือน คอย ๆ เลือนหายไป เกิดขึ้นมาใหมอีก อาการระยิบระยับคอย ๆ