Page 51 - แนวทางการปฏิบัติธรรม

รสู้ กึ ตลอดสาย คอื รชู้ ดั วา่ ยกวดื ขนึ้ มา กา้ ววดื ไป แลว้ กล็ งวดื แลว้ กห็ ยดุ ไป ดับไป ก้าวต่อไปยกก็วืดขึ้นมา วืดก้าวไป แล้วก็วึบดับ... ให้สังเกตว่า ระหว่างที่เรายกขึ้นมา จากที่เคยเป็นเส้นวืดขึ้นมา เขายังมีอาการเป็นเส้น วืดขึ้นมาเหมือนเดิม หรือขาดเป็นขณะ วึด ๆ ๆ แล้วก็ว่างไป ตอนก้าวไป เวลาเคลื่อนไปเขาเป็นเส้น หรือมีน้าหนักที่หนืดไป หรือมีอาการฝอย ๆ หรือมีอาการขาดเป็นขณะ ๆ หรือมีอาการสะดุด ๆ ๆ แล้วก็วึบหายไป สังเกตแบบนี้ไปเรื่อย ๆ
ที่อาจารย์พูดนี่คือยกตัวอย่างให้ฟัง นี่คือจุดที่เราต้องใส่ใจ แต่ ไม่ใช่ไปบังคับให้เป็นอย่างที่อาจารย์บอก สภาวะเขาจะเกิดเอง ถ้าทาตาม ที่อาจารย์พูด แล้วไม่เห็นเหมือนที่อาจารย์บอกว่าเป็นเส้นแล้ววืดดับ วดื ดบั ... มแี ตย่ กกว็ า่ งเบาไป กา้ วกเ็ บาวา่ งไป ชดั ตอนกระทบนดิ หนงึ่ ๆ ๆ ถ้าเป็นอย่างนั้นก็สนใจที่อาการที่นิดหนึ่ง ๆ ๆ ถึงจะไปชัดที่จุดกระทบ นิดหนึ่งก็ตาม แต่โยคีจะต้องมีสติรู้ชัดตั้งแต่ตอนยก ย่าง แล้วก็เหยียบ ปึ๊บนิดหนึ่งเขาดับ ปึ๊บนิดหนึ่งเขาดับ... อันที่จริงแล้วการสนใจการเกิดดับ ของการเดินแบบนั้น สภาพจิตจากที่ว่าง ๆ อยู่ เขาก็จะเปลี่ยน เปลี่ยนเป็น เบา ใส ตั้งมั่น สภาวะเขาละเอียดขึ้น เขาก็เลยเห็นนิดหนึ่ง ๆ ๆ ไป ถ้า เหน็ แบบนี้ ใหม้ เี จตนามงุ่ ไปรอู้ าการทนี่ ดิ หนงึ่ ๆ ๆ เขาดบั เดด็ ขาดขนึ้ หรอื ตา่ งไปอยา่ งไร สนใจอาการเกดิ ดบั นนั้ เปลยี่ นไปอยา่ งไรตงั้ แตเ่ รมิ่ กา้ วเดนิ ไปเรื่อย ๆ จนสิ้นสุด เวลาเราเดิน สังเกตอาการก้าวเดินเกิดดับอย่างไร พอไปสุดทางเดิน ยืนนิ่ง ๆ แล้วดูที่บริเวณรูป ก่อนที่จะเดินเรายกจิตขึ้น สคู่ วามวา่ ง พอมาสดุ ทางเดนิ หยดุ นดิ หนงึ่ ยนื สา รวจดจู ติ ตนเองวา่ ยงั วา่ ง อยู่ไหม หรือจิตที่ว่างเปลี่ยนไปอย่างไร... จิตที่ว่างอยู่สงบขึ้น นิ่งขึ้น หรือ จิตที่ว่างนั้นหายไป บรรยากาศหายไป ?
45