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便秘是健康問題的根源 Constipation

 人類從來沒有像現在一樣有這麼嚴重的便秘問題！我們吃得比過去歷史
的任何一個時段都要多，同時現代的飲食裡有過多的肉類，精製品，再

加上缺乏纖維與運動，導致攝入與排出的長期不平衡！

 回复腸道健康，特別是結腸的健康，是今日追求自然健康的主要課題，

因為結腸是所有食物殘渣與廢物常年累積的地方。因此清除宿便，回复

結腸健康，也就意味著給身體再次復甦的機會！

 回复腸道的方法有很多種，但是主要的步驟一定有以下：

1. 清除腸道的陳年宿便

2. 改變飲食，從產生毒素的食物轉變成平衡

或幫助排泄和清潔的飲食

1. 適度斷食

2. 清潔結腸

3. 使身體自然的益菌聚落生態恢復平衡
42 4. 清除心靈的不好舊習慣 Johnson Chen / UNITEX INTERNATIONAL 2012