Page 9 - emodul pjok

Kira-kira jenis gerak dasar
nonlokomotor itu
apa saja ya??
Yuk kita simak pembahasan
berikut!

Bacalah teks berikut untuk memahami jenis gerak dasar non-lokomotor

Jenis Gerak Dasar
Non-Lokomotor

Jenis-Jenis Gerak Dasar
Ada beberapa jenis gerakkan non lokomotor yang bisa kalian lakukan
saat berolahraga. Berikut adalah jenis gerak non lokomotor.

1. Geleng Kepala

sumber: https://www.sdndinoyo3malang.sch.id/2020/
Geleng kepala adalah menggerakkan kepala ke kiri dan ke kanan.
Gerakkan ini biasa dilakukan pada saat sesi pemanasan sebelum
melakukan olahraga berat lainnya. Gerakkan ini hanya membuat kepala
kita bergerak, namun tubuh kita tetap dalam posisi semula kita berdiri.

2. Merunduk

sumber: https://gurupjokberbagi.blogspot.com/2020/

8