Page 14 - CITRA LEONIE_F2151211029_MODUL MATERI NUTRISI PADA MAKANAN

6. Air

Sumber : makanan yang mengandung air yaitu, timun,
melon, jeruk dan bunga kol

Gambar 8. Persentase Air dalam Tubuh Manusia
Sumber: Dok.Kemdikbud

Perhatikan Gambar 10 tentang persentase air dalam tubuh manusia.

Apakah kamu pernah olahraga pada siang hari yang panas? Apa yang
kamu rasakan? Kamu mungkin merasa haus, selanjutnya kamu akan mencari
air minum. Air penting bagi tubuhmu untuk menjaga kelangsungan hidup.
Kamu tentu lebih dapat menahan lapar daripada menahan haus. Mengapa
demikian? Karena sel- sel tubuhmu membutuhkan air untuk beraktivitas. Di
samping itu, nutrisi yang masuk ke tubuh kamu tidak dapat digunakan oleh

sel-sel tubuh bila tidak terlarut dalam air.