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▪ No pedir más de un cambio o dos en cada situación.
▪ Evitar que los castigos sean demasiado grandes para que la otra

persona no se sienta amenazada.
▪ Centrarse en los objetivos. (No irse por las ramas).

QUINTO PASO-EL LENGUAJE CORPORAL: para el desarrollo del lenguaje

corporal, existen cinco reglas básicas que debes practicar en el espejo:

▪ Mantén siempre el contacto ocular.
▪ Mantén una postura erguida.

▪ Habla de forma clara, audible y firme.
▪ No hables ni lamentándote, ni adulando.

▪ Procura que tu cara y tus manos estén de acuerdo con lo que
estás diciendo.

SEXTO PASO-EVITAR LA MANIPULACIÓN: te encontrarás con personas que

usarán estratagemas para impedir que tus deseos se cumplan. A

continuación, se contemplan técnicas que son efectivas cuando esas personas
intenten impedir vuestro objetivo, así como aquellas estrategias que suelen

usar estas personas con la intención de bloquear vuestra respuesta asertiva.

ESTRATEGIAS PARA BLOQUEAR LA RESPUESTA ASERTIVA

1. REIR. Responde a tus reivindicaciones con una broma. Utiliza en estos

casos la técnica para centrar la conversación o la técnica del disco

rayado.

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