Page 29 - Ebook Literasi Digital dalam Penggunaan Media Sosial

Waktu Ideal

Bermain Media

Sosial

Menurut studi yang dipublikasikan pada

Journal of Social and Clinical Psychology,

membatasi penggunaan media sosial 30 menit

per hari dapat terjadi peningkatan signifikan

dalam kesejahteraan mental. Waktu ini cukup

untuk mengurangi rasa kesepian dan depresi.

Kecemasan dan FOMO (fear of missing out)

menurun pada setiap penikmat media sosial.
a
Setiap orang di zaman media sosial ini perlu

mendapatkan manfaat dari sedikit istirahat

dari media sosial. Terdapat beberapa cara

agar readers dapat membatasi diri membuka

media sosial. Simak video dibawah ini ya!