Page 39 - BMH JATIM-MAJALAH MULIA EDISI APRIL 2022 VERSI ONLINE
P. 39

tan gerakan usus dan lebih se ring
            buang air besar bagi pemakan
            kurma, dibanding mereka yang ti-
            dak mengonsumsi kurma.
               Kedua,    menyehatkan    otak.
            Riset yang diterbitkan Neural Re-
            generation Reseach 2016, me-
            nyimpulkan kurma menyediakan
            perlindungan melawan inflamasi
            dan tekanan oksidatif pada otak.
               Ketiga,  melancarkan  persali-
            nan. Konsumsi kurma bisa mem-
            perlancar proses persalinan dan
            kebutuhan asupan kalori yang
            diperlukan  ibu hamil. Dalam se-
            buah  riset  lanjutnya,  konsumsi
            kurma terbukti mempercepat kon-
            traksi.
               Keempat,  melawan  penyakit
            yang  berhubungan  dengan  in-
            flamasi. Journal of Pharmacy &
            BioAllied Sciences memuat hasil
            kajian bahwa kurma berpotensi
            sebagai sumber antioksidan yang
            baik untuk  penyakit yang  ber-     ngandung keajaiban adalah Ajwa.
            hubungan  dengan  stres  oksidatif   Dari Saad bin Abi Waqqas Nabi
            dan infeksi.                           bersabda yang artinya,  “Siapa
               Kelima,   alternatif  penyan-    yang memakan 7 biji kurma Ajwa
            dang diabetes. Rasanya manis        pada waktu pagi, tidak akan
            kurma bisa dikonsumsi penyan-       memberi mudarat segala racun
            dang diabetes.  Jurnal Nutrients,   ma hupun sihir kepadanya pada
            menyebutkan konsumsi kurma          hari tersebut.” (HR: al-Bukhari &
            tidak membawa perubahan pada        Muslim).
            kadar gula darah.                      Selama bulan Ramadhan, Rasu-
               Keenam, memperkuat kekebal-      lullah     selalu  menyediakan  kur-
            an tubuh. Kandungan antioksidan     ma untuk berbuka. Dari Anas , “Ra-
            kurma membantu melawan radikal      sulullah    berbuka puasa dengan
            bebas sehingga membantu mem-        beberapa kurma se belum shalat.
            perkuat kekebalan tubuh.            Jika tidak ada kurma, maka Nabi
               Tujuh, penelitian  terbaru  me-      akan berbuka puasa dengan
            nyatakan  buah  ruthab (kurma       beberapa buah anggur. Jika tidak
            mudah) mempunyai  pengaruh          ada anggur, maka beliau minum
            mengontrol  laju  gerak  rahim  dan     beberapa tetes air.” (HR: Ahmad).
            menambah  masa  sistol-nya.            Semoga Ramadhan tahun ini
               Delapan, pengusir jin. Di an-    makin lengkap dengan hidangan
            tara jenis kurma yang banyak me-    kurma. Selamat Berpuasa!* H



                                                           Sya’ban 1443/April 2022 | MULIA  35
   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44