Page 27 - MANUAL NO SÉ SI ME EXPLICO

Es importante encontrar las afirmaciones que te convienen y que

necesitas, sólo has de buscar dentro de ti. Una manera eficaz de practicarlas

es en primer lugar eligiendo la afirmación que más te convenga para tu
estado actual.

Cada día se escribe en un cuaderno para tal fin, 20 veces tu afirmación

por la mañana y 20 por la noche. Todos los días durante un mes a ser posible.
Y a su lado escribir el pensamiento que desaloja. Es decir el pensamiento de

rechazo o resistencia contrario que se puede aparecer en la mente. Por
ejemplo, si tu afirmación es :

◼ ◼ "Yo, mi nombre, ahora tengo lo que necesito"...(no creo que

funcione).
◼ ◼ "Yo, mi nombre, ahora, tengo lo que necesito"...(y lo que necesito

es mucho).
◼ ◼ "Yo, mi nombre, ahora, tengo lo que necesito"...(me siento

estúpido/a).

EJEMPLOS:

◼ ◼ Me amo pase lo que pase.

◼ ◼ Merezco relaciones divertidas, fáciles y que me apoyen.

◼ ◼ Reafirmo todo mi poder personal.
◼ ◼ Tengo todo lo que necesito para conseguir todo lo que quiero.
◼ ◼ Soy una buena persona sienta lo que sienta.

◼ ◼ Merezco ser feliz.

◼ ◼ Me acepto tal y como soy.
◼ ◼ Soy inocente.
◼ ◼ Me perdono.

◼ ◼ Tengo buen natural.

◼ ◼ Merezco tenerlo todo.
◼ ◼ Me quiero en presencia de los/as demás.
◼ ◼ Soy la persona que siempre quise ser.

27