Page 40 - Training Material _ TOT _ Final 14.03.2021_ 1Page low_Spread
P. 40
دليل المدرب
رابعاً :نظافة الفم و الأسنان من إنسان إلو آخر أوللإنسان نفس مباشارة أو مان خالال وساياط،
إن العلاقة بين صحة الفم والأسنان وصحة الجسم ككل هاي عالاقاة لنل تعد نظافاة الاياديان مان أهام الإجاراءات الاتاي تاماناع اناتاقاال
وطيدة بدون ش ،فمن جهة تعتبر صاحاة الافام والأساناان جازء لا الأمراض إلو الجسم ،وللمحافظة علو نظافة اليدين يجب اتابااع ماا
يتجزأ من الصحة العامة للإنساان ومان جاهاة أخارى فاإن تادهاور
صحة الفم من شأن تعريض جسم الإنسان لأمراض عديدة و للعناية يأتي:
-0اسل اليدين جيدا باستخادام الامااء والصااباون لالاتاخالا مان
بهما يجب:
استعمال الفرشاه و المعجون مرتين باليوم صباحا و مساء. الجراثيم العالقة بهما ولمنع انتقال الأمراض المعدية ،خصوصا
-قبل تناول الطعام وبعده.
استعمال السوا .
الماماة بالماء بعد كل وجبة من وجبات الطعام. -بعد استخدام الحمام عالمرحاض).
-قبل وبعد زيارة المريض أو العناية ب .
خامساً :نظافة القدمين
خلال النهار االبا ما يكون الإنسان مرتديا جوارب و حناءه و هانا -قبل النوم وبعد الإستيقاظ من النوم.
يجعل العناية بالقدمين مهمة جدا حتو لا تصل الجراثيم و الفطريات -بعد لاماس الأساطاح الامالاوثاة ماثال عسالاة الاماهامالات
الو ما بين الأصابع .كنال لمنع الإصابة بالأمراض الماعادياة ماثال
الفطريات او التهابات بين الاصابع ،و لأن القدمين تبقو فترة طويلة والملابس اير النظيفة).
-بعد العطس أو السعال.
اير مكشوفة للهواء فيجب العناية بهما جيدا و نال من خلال:
اسل القدمين بالماء والصابون باعاد خالاع الاحاناء والاجاوارب ماع
مراعاة تجفيفهما جيدا خاصة بين األصابع منعا لنمو الفطريات.
تقليم الأظافر بالطريقة السليمة عأفقيا) وبشكل مستمر ماناعاا لاناماو
الأظافر تحت الجلد ،والوقت الامانااساب لاتاقالايام األاظاافار هاو باعاد
الإستحمام لانها تكون طرية ،مع مراعاة المحافظة عليها نظيفة منعا
لتجمع األوساخ تحتها.
.يفال ارتداء جوارب قطنية لقدرتهاا الاعاالاياة عالاو اماتاصاا
العرق وحماية من حدوث الفطريات.
نظافة الطعام -5المدة الزمنية ل سل اليدين :تتراوح بين 41-51ثانية.
-2اسل اليدين بالماء والصااباون باعاد لاماس الاحاياواناات ماناعاا
طبخ الطعام جيدا. للإصابة بالأمراض التي تنتقل مان الاحاياوان إلاو الإنساان ،حاياث
اسل الخاراوات والفواك بعناية قبل تناولها ،باماا فاي نلا
يفال عدم دخول الحيوانات المنازل.
تقشير وإزالة قشور الخاراوات. تقليم الأظافر بشكل منتظم وبطريقة سليمة عتقليم أظافر اليدين بشكل
استعمال القفازات )الجونتي( عند التعامل مع الأطعماة خااصاة
دائر منعا لتجمع الأوساخ تحت الأظافر).
في المطاعم والبوفيات والمقاصص.
حفظ الطعام في أوعية نظيفة مع ت طيتها .
تجنب تناول الأطعمة النيئة أو اير المطبوخة جيدا.
تجنب تناول الأطعمة اير المطهوة وخاصة الأسما .
عدم تناول الأانية التالفة والمحفوظة بطريقة اير صحية.
عدم تناول الأطعمة والأانية المكشوفة.
التخل من الأطعمة القديمة والتالفة بشكل يومي.
صفحة
41
