Page 418 - Soziale Beziehungen, unter die Lupe genommen! 2019

Mit Zurückweisung umgehen

Es gehört zu den schmerzvollsten Erfahrungen im
Leben, jemanden kennen zu lernen, sich in ihn zu
verlieben, dann aber von ihm abgewiesen zu werden.
Die Abwehr von Gefühlen kann sich negativ auf die
Hoffnungen, Pläne und das Selbstwertgefühl eines
Menschen auswirken und starke Traurigkeit und
Depressionen hervorrufen. Wer Zurückweisungen
als Teil der Partnersuche akzeptiert und versucht, sie
nüchtern und sachlich zu sehen, kommt leichter über
die Folgen hinweg.

Abhängig von der Beziehung gibt es verschiedene
Arten unerwiderter Gefühle. Am besten versucht man,
Zurückweisung in einem konstruktiven Kontext zu se-
hen und sein Selbstwertgefühl nicht dadurch negativ be-
einflussen zu lassen.

ARTEN DER ZURÜCKWEISUNG
Manche Formen der Zurückweisung richten mehr
Schaden an als andere. Wer verliebt ist, fordert eine
»Abfuhr« manchmal absichtlich heraus und trägt keinen
echten emotionalen Schaden davon, weil er in gewisser
Weise erwartet — oder sogar beabsichtigt —abgewiesen
zu werden. Für jemanden, der am Anfang einer Bezie-
hung steht oder in einer langjährigen Partnerschaft lebt,
können unerwiderte Gefühle dagegen viel folgenschwe-
rer sein.

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