Page 12 - E-Book Cara Memelihara Kesehatan Organ Peredaran Darah
P. 12
6. Mengelola Stress
Cara lain untuk mencegah
gangguan sistem peredaran
darah, yaitu mengelola stress.
Tubuh yang stress menyebabkan
pembuluh darah mengalami
penyempitan sehingga sirkulasi
darah menjadi terganggu. Untuk
mengatasi stress kita dapat Gambar 6. Kegiatan Meditasi
melakukan latihan pernapasan, Sumber Google.com
meditasi, dan yoga.
Mengolah Da ta
Risa dan teman-temannya
adalah siswa kelas 5 Sekolah
Dasar. Mereka memiliki
kegiatan rutin, yaitu
berolahraga bersama pada
hari Sabtu pagi. Hal tersebut
dilakukan untuk menjaga
Gambar 7. Kegiatan Berolahraga kesehatan tubuh mereka
Sumber Google.com
salah satunya adalah untuk
menghindari gangguan pada organ peredaran darah.
Apakah kamu sudah menjaga kesehatan organ peredaran
darahmu? Apa yang kamu lakukan dalam menjaga
kesehatan organ peredaran darahmu?
7
