Page 4 - aromáticas vivas
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Benefícios para a
Saúde: O Poder
das Ervas
Além de acrescentar complexidade e
sabor às suas receitas, as ervas aromáticas
trazem consigo uma série de benefícios
para a saúde. São uma fonte valiosa de
antioxidantes, vitaminas, minerais e
compostos bioativos. Essas pequenas
maravilhas podem apoiar a sua saúde de
várias formas:
Melhor digestão: têm propriedades
digestivas que podem aliviar desconfortos
gastrointestinais e melhorar a absorção de
nutrientes.
Fortalecimento do sistema imunológico:
são ricas em antioxidantes que podem
ajudar a fortalecer o sistema imunológico e
proteger o corpo contra doenças.
Saúde cardiovascular: alguns compostos
presentes nas ervas aromáticas estão
associados a benefícios para a saúde do
coração, incluindo a redução da pressão
arterial.
Menos sal e gordura: o uso de ervas
aromáticas pode reduzir a necessidade de
sal e gordura nas receitas, tornando-as mais
saudáveis.
